健康資産

※当記事はプロモーションを含みます｡

２５歳までに運動習慣のある人は生涯なにがしかの運動を続けるそうです。

健康資産を持つことは非常に大切です。

いくらお金をため続けても、その資産を使うことなく、死んでしまったのでは何のためにこの世に生を受けたのかになってしまします。

月に５万円以上投資できる人はそれなりに責任のある地位についているでしょう。

部下であったり、従業員であったり、貴方が健康を損ねることにより、影響を受ける人は多いはずです。

運動習慣やダイエットになると、高い目標を掲げ、ストイックに取り組みその目標を達成できない自分を卑下してしまう人がいますが雨が降ったら、やらなきゃいいんです。

５０００歩、歩いた俺スゲーで脳をだましましょう。

５０００歩しか歩かなかったから、どら焼き半分にした自分を褒めて自己肯定感を上げましょう。

体重が減らなかったって、気が向いたときに階段を使ったり、天気がいいから歩いて通勤とか、会社のひと駅前で降りて通勤でもいいんです。

心のどこかに健康になるんだとの意識を持ち続けて、気が向いた時だけでもいいので運動しましょう。

運動習慣は貴方の健康維持を助け、医療費を減らして、自由に体を動かせる時間が増えるでしょう。

不健康になってから、お金をかけて元に戻すより、病気にならないことが重要です。

若い頃に運動しなかったからなーと思った方、心配ご無用、ウオーキング（歩活）が最強の健康維持です。歩きましょう、階段を使いましょう。お金と一緒でコツコツ、コツコツが続けることが大切です。